話題の美容成分、『ナイアシンアミド』配合！
ナイアシンアミド配合でこのお値段なんですよ〜！
最近よく『ナイアシンアミド』という成分を耳にしませんか？
「シワ改善」「美白効果」を謳われることが多いので、主にアンチエイジングのスキンケアに配合されていることが多いです。
そうなると製品のお値段によっては気軽に手を出せるものではないですよね。
そもそもナイアシンアミドとはどんな成分で何のお悩みに効くのか、掘り下げていきます！
ナイアシンアミドの成分は？
ナイアシンアミドは『ビタミンB群』の一種です。
え！？意外と身近！！！
『ビタミンB群』の中でも、ニコチン酸アミドとも呼ばれる水溶性のビタミンB３です。
このニコチン酸という名前が、タバコなどに含まれるニコチンと間違われることから『ナイアシン』『ナイアシンアミド』と名称がついたようです。
なお、『ビタミンB群』はビタミンの中でもビタミンCの次に多いビタミンと言われています。
ビタミンの一種ということは食品からも摂れるの？
そうです、栄養素としてビタミンB３を摂れば、ナイアシンアミドを摂取してるしてることになります。
ビタミンB３が摂取できる食品は魚介類、肉類、きのこ類、穀類などです。
特にカツオ節、カツオ・マグロの赤身などの刺身や、豚レバー、牛レバー、鶏ささみなどに多く含まれています。
ただ先ほどお伝えしたように、水溶性の栄養素のため調理に少し工夫が必要です。
加熱調理しても栄養素は壊れませんが、熱水に溶けやすいため煮物などにした際は煮汁に７割ほど溶け出してしまいます。なので煮汁も使いきるような調理法が理想的ですね。
この水溶性の栄養素、ということがナイアシンアミドの大きな特徴です。
従来シワ改善をサポートをする成分は脂溶性の物が多く、クリームタイプのものが主流でした。
ただ、ナイアシンアミドは水溶性のため、化粧水や乳液、美容液など様々なタイプの化粧品に配合することができるのです。
ナイアシンアミドの働き、効果は？
ではナイアシンアミドの働きとその効果を解説していきます。
健康としてのナイアシンアミド（ビタミンＢ３）の働きは
- 脂質や糖質の分解
- 皮膚、粘膜の炎症を防ぐ
- アルコールの分解
- 血行を良くする
- 神経を安定させる
などがあります。アルコールを分解してくれるので、二日酔いになったとしても和らげてくれる効果があります。
二日酔いにはカツオ節から出汁取った味噌汁が染みるよねぇ〜
気になる美容効果は？
- シワ改善効果
ナイアシンアミドにはコラーゲンの生成を促す効果があります。このコラーゲンが少なくなるとハリがなくなりシワとなってしまうのですが、皮膚の真皮層でコラーゲンの生成を促し、肌の奥から押し上げシワを改善します。 - 美白効果
シミ・ソバカスの原因となるメラミンの生成を抑える働きと、肌表面へのメラニンの輸送を阻害する色素沈着抑制作用があります。 - 紫外線ダメージによるDNA損傷の修復
ナイアシンアミドはDNAを修復する酵素反応に関わっており、紫外線ダメージにより損傷（コラーゲンやエラスチン等の減少による肌老化）の修復を促進し健康的な肌の維持をすることができます。 - バリア機能の向上
肌のバリア機能には、外からの異物の混入や攻撃から体を守ったり、体内から水分が蒸発するのを防ぐ働きがあります。
この機能が弱まると刺激に弱くなり、肌が乾燥し様々な肌トラブルを起こす原因になってしまいます。
ナイアシンアミドにはバリア機能をサポートするセラミドを増やす効果があります。このセラミドは水分を挟み込んで蒸発を防いでくれます。
このようにナイアシンアミドにはたくさんの効果があります。
ナイアシンには約５００種の酵素の補酵素として働いているので、健康、美容の効果として多くあるのも納得ですね。
敏感肌には？
ナイアシンアミドは肌への刺激が少ないという特徴もあります。
なので、普通肌の方から敏感肌の方まで様々な肌質の方が使用できるものとして知られています。
ただ、使い始めて数日の間にニキビができてしまったり、赤みが出てしまう人もいるようです。
すごい乾燥肌の方や、スキンケアを変えると肌が荒れやすくなってしまう方は、高濃度のナイアシンアミド配合化粧品ではなく、少量のものから徐々に慣れさせていったほうがいいかもしれません。
オススメのナイアシンアミド配合スキンケア
- 無印良品 薬用エイジングケアクリーム
無印良品の製品かつ、ナイアシンアミド配合でバズったクリームです。私も愛用しています。
使用感は重めで、塗ると少しぺたっとするので、寝る直前に塗るようにしています。
小じわがきになる目元に重点的に置いて、一晩寝るとふっくらとしてくれます。 - ONE THING ナイアシンアミド１０％
製品のパッケージなどのコストを最小限に抑え、低価格で高水準な製品が多い韓国発祥のブランドのONE THING。
こちらの製品は１００％植物由来でヴィーガン処方です。
使用感はさっぱりとしてますが、しっかり保湿もしてくれます。くすみを改善し、透き通るような明るい肌に導いてくれる商品です。
- アテニア ドレススノーローション
ファンケルから出てる大人スキンケアラインのアテニア。こちらのドレススノーはVOCE2022年５月の月間ランキング１位を取ってます。
薬用化粧品（医薬部外品）で、美白・シワ改善とともにハリとツヤを与えてくれます。
こちらはトライアルサイズもあるので、気になる方はお値段も手頃なトライアルがオススメです。 - 魔女工場 ガラクナイアシン2.0エッセンス
こちらは韓国、魔女工場の美容液。Qoo10メガ割りでも常に上位にランクインしています。
この美容液はガラクトミセス培養液とナイアシンアミドにより肌ハリ、トーンアップ、肌透度の改善の効果があるとされています。
導入美容液としても使え、洗顔後に塗ると化粧水の入りも良くなります。
もちろん、化粧水の後美容液としても使えます。
毛穴ケアにもなるので、ぜひ一度使ってみてはいかがでしょうか。 - オルビス リンクルホワイトエッセンス
最後はオルビスです。こちらの製品はナイアシンアミドと、保湿成分であるベニバナエキスとローズマリーエキスが配合されています。
体温でとろけるくらいの伸びの良いテクスチャーのため、毎日使いやすく夜はもちろん、朝のメイク前にも使えます。
首まで伸ばせば、首のシワにも効果があります。
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まとめ
ナイアシンアミドの正体がビタミンB３だったのは少し驚きでした。
意外と身近な成分で食品からも摂取できるのが嬉しいですよね。
シワや美白にも効果があって、肌のバリア機能も上げてくれる・・・そして二日酔いにも効くなんて！
どれだけ万能なんでしょうか！！！！！！
スキンケアは毎日の積み重ねが大事です。
エイジングケアとしての使い方だけでなく、毎日のスキンケアに足していきたいですね。
今回ご紹介した製品は5000円以下で購入できるものなので、これを機にぜひ使ってみていただきたいです。
夏に少し日焼けをしてしまった方は今の季節にしっかり美白ケアをしていきましょう！
ではまた٩( ᐛ )و
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